Khoai môn là món ăn dân dã tuổi thơ nhưng nhiều bạn ăn khoai bị ngứa miệng nên Ăn khoai sọ bị ngứa miệng phải làm sao?. Đừng lo lắng, hãy để ChaoLua TV mách bạn cách ăn khoai sọ ngon mà không bị ngứa miệng nhé.

Giá trị dinh dưỡng trong khoai sọ

Khoai môn là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, khoai môn giàu tinh bột và vitamin nên khoai môn là món ăn rất thích hợp để bổ sung năng lượng trong mùa hè nắng nóng. Canh khoai sọ là món ăn được nhiều gia đình Việt yêu thích.

Ăn khoai sọ bị ngứa miệng phải làm sao
Ăn khoai sọ bị ngứa miệng phải làm sao

Giá trị dinh dưỡng trên 100 g khoai sọ: 372,6 năng lượng (calo), 0,1 g fructose, 0,1 g glucose, 0,06 g riboflavin, 0,64 g niacin, 0,17 g kẽm, 0,05 g thiamine, 0,05 g thiamine, 0,2 bog 1,12 gr. 0,2 g chất béo, 3,6 g chất xơ, 19,2 g tinh bột, 15 mg vitamin C, 38 mg canxi, 87 mg phốt pho…

Khoai môn rất giàu chất dinh dưỡng nên khoai sọ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Xem thêm :   Cách Sử Dụng Bảo Mật Vân Tay 1 Chạm Trên Samsung J5 Prime

>> Xem thêm: Làm gì khi ăn bún vào bụng cồn cào

Tác dụng phụ khi ăn khoai sọ

Ngứa, dị ứng

Ăn khoai sọ bị ngứa miệng phải làm sao?. Thông thường, khi bạn gọt khoai sọ có thể gây ngứa tay, người có cơ địa dị ứng có thể bôi khắp người. Vì vậy, khi gọt khoai môn, người ta thường đeo găng tay để tránh bị ngứa, dị ứng.

Những người có tiền sử dị ứng, mẩn ngứa, nổi mề đay… thường được khuyến cáo không nên ăn khoai sọ, bởi khoai sọ khi ăn rất dễ bị dị ứng.

Đầy bụng khó tiêu

Nhờ chứa nhiều chất xơ nên khoai sọ có thể rất tốt cho hệ tiêu hóa, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều khoai sọ dễ gây tác dụng ngược. Cụ thể, ăn quá nhiều khoai môn có thể gây khó tiêu.

Nếu bạn bị khó tiêu, hãy ăn một miếng dứa (thơm) sẽ thấy bụng dễ chịu hơn rất nhiều.

Khả năng ngộ độc

Giống như khoai tây, khoai sọ mọc mầm cũng có khả năng gây ngộ độc cho người khi ăn phải. Vì vậy, để an toàn, các chuyên gia vẫn khuyến cáo không nên ăn khoai môn khi đã mọc mầm để tránh nguy cơ ngộ độc.

Ngoài ra, trong quá trình gọt vỏ khoai môn, nếu thấy khoai môn mọc mầm thì nên loại bỏ phần mầm đi, để tránh ngộ độc khi ăn khoai môn.

Có thể gây tăng cân

Như các bạn đã biết, trong khoai môn chứa rất nhiều tinh bột, đây chính là nguyên nhân gây tăng cân nếu ăn nhiều khoai sọ. Do đó, nếu bạn đang muốn giảm cân thì không nên ăn khoai sọ vì nó có thể khiến bạn thừa cân.

Ăn khoai sọ bị ngứa miệng phải làm sao

Ngoài ra, khoai môn còn chứa lượng đường khá cao, bệnh nhân có tiền sử tiểu đường không nên ăn quá nhiều khoai môn.

Xem thêm :   Giới trẻ hiện nay quan tâm đến điều gì nhất

Ăn khoai sọ có thể gây tăng đờm

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên ăn khoai sọ khi bị đờm, có thể làm tăng đờm vì ăn khoai sọ có thể gây ngứa họng.

>> Xem thêm: Ăn da heo có tốt không?

Ăn khoai sọ bị ngứa miệng phải làm sao

Trong quá trình chế biến, nếu khoai môn chế biến không sạch sẽ khi ăn có thể gây ngứa trong miệng, dị ứng và mẩn ngứa. Vì thế phải làm gì khi bạn ăn khoai mônNếu ăn khoai môn mà bị ngứa miệng thì ăn rau má trộn giấm sẽ hết ngứa miệng.

Ngoài ra, nếu bạn ăn khoai sọ mà cảm thấy khó tiêu, chậm tiêu, đầy bụng thì hãy ăn thêm một miếng dứa, sẽ thấy bụng dễ chịu hơn rất nhiều.

Các món ngon từ khoai môn

Canh khoai môn

Canh khoai sọ là món ăn bổ dưỡng, giải nhiệt mùa hè nhất định bạn phải ăn. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà khi ăn canh khoai sọ sẽ giúp tăng cường chất xơ, calo, vitamin… Rất có lợi cho hệ tiêu hóa và sức khỏe.

bánh khoai môn

Món ăn vặt mà ai cũng thích đó chính là bánh khoai môn, bánh khoai môn là món ăn vặt vô cùng hấp dẫn. Mùi thơm của khoai môn cùng với màu tím nhạt tạo nên những chiếc bánh khoai môn vô cùng hấp dẫn.

Bánh khoai môn khi ăn sẽ không bị ngứa miệng nên nếu bạn thường xuyên bị ngứa miệng khi ăn khoai môn thì có thể chuyển sang ăn bánh khoai môn mà không lo dị ứng, ngứa miệng nhé.

Xem thêm :   Lowkey Là Gì? Tại Sao Người Lowkey Thường Rất Thu Hút?

kết luận

Đây là câu trả lời cho bạn”phải làm gì khi bạn ăn khoai môn“, từ nay ăn khoai môn con không bị ngứa miệng nữa.

>> Thêm gợi ý cho bạn:

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Ăn khoai môn bị ngứa miệng phải làm sao . Truy cập Chaolua TV để có những phút giây thư giãn cùng những link xem trực tiếp bóng đá hấp dẫn !

By ChaoLua TV

ChaoLua TV - website xem trực tiếp bóng đá hôm nay miễn phí, full HD, không quảng cáo. Sôi động cùng hàng loạt bình luận viên nổi tiếng, trực tiếp các giải bóng đá hàng đầu thế giới.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *