Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ. Do đó, việc tìm cách đánh thức trẻ sơ sinh là rất khó khăn đối với các bà mẹ, đặc biệt là những người lần đầu làm mẹ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này!
Bé ngủ nhiều có tốt không?
Không có một công thức duy nhất nào có thể ước tính chính xác nhu cầu ngủ của trẻ. Thông thường, trẻ có thể ngủ tới 16-20 tiếng mỗi ngày, mỗi giấc khoảng 4 tiếng, thậm chí nhiều trẻ có thể ngủ liên tục 10 tiếng. Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian để ngủ, chúng thức khi bú và đi vệ sinh. Vì vậy, cha mẹ không nên quá lo lắng về việc trẻ ngủ quá nhiều nếu giấc ngủ không ảnh hưởng đến dinh dưỡng và sự phát triển của trẻ. Ngược lại, một giấc ngủ sâu có thể mang lại cho trẻ những lợi ích tuyệt vời:
- Tăng chiều cao, phát triển trí tuệ: Một loại hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra khi cơ thể chìm vào giấc ngủ. Vì vậy, trẻ ngủ ngon và sâu thường cao lớn hơn trẻ ngủ không đủ giấc
- Giúp trẻ nghỉ ngơi, thư giãn: Cũng giống như người lớn, giấc ngủ là thời điểm cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng.
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể phát triển khỏe mạnh
Trẻ sơ sinh có cần ngủ nhiều để đánh thức chúng không?
Trước khi tìm hiểu cách đánh thức trẻ sơ sinh cho bú, hãy cùng nghe chuyên gia giải đáp có cần đánh thức trẻ đang ngủ không nhé!
Dạ dày của trẻ sơ sinh chưa giãn nở tốt. Vì vậy, mỗi bữa chỉ được uống 90 ml sữa. Trong khi đó, để đảm bảo các hoạt động sinh lý diễn ra bình thường, trẻ chỉ nên uống tối đa 600 ml sữa/ngày. Vì vậy, trẻ rất nhanh đói và thường tự thức dậy sau 2-3 giờ ngủ mà không cần phải đánh thức trẻ. Tuy nhiên, một số trẻ có thể ngủ 4 tiếng mà không thức dậy. Vậy, trong trường hợp này, cha mẹ có nên đánh thức bé dậy để cho ăn?
Một giấc ngủ dài rất tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Vì vậy, nếu bé vẫn tăng cân đều, bố mẹ có thể cho bé bú theo nhu cầu. Tuy nhiên, cha mẹ không nên để khoảng thời gian giữa hai bữa ăn quá dài. Đặc biệt với trẻ sinh non, nhẹ cân thì việc bú đúng thời điểm là vô cùng quan trọng. Trẻ sơ sinh nên được cho ăn sau mỗi 2-4 giờ.
Có nên cho bé bú khi ngủ?
- Dễ bị sặc: Khi ngủ trẻ chưa phối hợp được việc thở và nuốt nên rất dễ bị sặc. Trường hợp nặng có thể gây ngạt thở hoặc viêm phổi
- Thiếu ngủ: Ngủ và bú cùng lúc sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bé. Trong khi đó, trong những năm đầu đời, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Thiếu ngủ có thể khiến con bạn cáu kỉnh, cáu kỉnh và cả nhà cũng “mất ngủ”
- Bú quá ít hoặc quá nhiều: Trong khi ngủ, trẻ không thể tự điều chỉnh nhu cầu bú sữa mẹ. Nếu bé ngủ trước khi bú sẽ khiến bé bị suy dinh dưỡng. Ngược lại, nếu bú quá nhiều, trẻ có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, nôn trớ…
- Sâu răng: Nếu bú khi ngủ, sữa sẽ không được nuốt hết mà đọng lại trong miệng, dễ gây sâu răng.
Xem thêm: Có nên đánh thức trẻ sơ sinh để bú?
Cách đánh thức trẻ sơ sinh
Ngay cả khi bé đang ngủ, bạn vẫn có thể đánh thức bé dậy mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những cách đánh thức trẻ sơ sinh:
Làm thế nào để đánh thức em bé của bạn vào ban đêm
Chạm vào đứa trẻ
Đây là cách đánh thức bé đơn giản mà bạn có thể áp dụng. Bạn chỉ cần đung đưa bé nhẹ nhàng hoặc cũng có thể dùng khăn ướt để lau má và cánh tay cho bé.
Vứt chiếc khăn
Nếu quấn tã cho trẻ để có giấc ngủ ngon thì khi tháo tã ra, trẻ có thể tỉnh giấc. Cởi tã cho trẻ cũng có thể giúp đánh thức trẻ.
Nghe nhạc, bật đèn
Bật nhạc hoặc bật đèn cũng là một cách hay để đánh thức bé. Mẹ có thể kết hợp 2 cách này, bật nhạc nhẹ và bật đèn ở cường độ vừa phải để bé từ từ tỉnh giấc. Không mở nhạc quá to hoặc dùng đèn quá sáng sẽ khiến bé giật mình hoặc quấy khóc.
trẻ sơ sinh bú sữa mẹ
Mẹ có thể bế bé ra khỏi cũi, ôm bé vào lòng và đặt bé ở tư thế bú thoải mái. Em bé sẽ mở miệng và bú theo bản năng. Đó cũng là một dấu hiệu cho thấy em bé đang bắt đầu thức dậy.
Cách đánh thức trẻ sơ sinh vào ban ngày
Ban ngày, giấc ngủ của trẻ thường không sâu. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng đánh thức bé bằng những cách sau:
Thay tã cho bé
Đối với những bé có xu hướng ngủ trước khi ăn, mẹ có thể thay tã để đánh thức bé dậy. Điều này giúp đứa trẻ cảm nhận được ngoại lực và đánh thức nó dậy.
Cởi bỏ quần áo ấm của con bạn
Môi trường quá mát mẻ sẽ khiến bé khó chịu. Vì vậy, khi bé ngủ lâu, bạn có thể đánh thức bé dậy bằng cách cởi bỏ quần áo ấm. Con bạn sẽ hiểu rằng đã đến lúc thức dậy và sẽ không lo lắng quá nhiều.
Khám phá dấu hiệu bé đang trong “chu kỳ giấc ngủ REM”
Giấc ngủ REM của trẻ em thường không sâu. Vì vậy, đánh thức khi trẻ đang trong chu kỳ ngủ REM sẽ mang lại thành công cao hơn. Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn biết bé đang trong giấc ngủ REM:
- Chuyển động mắt nhanh ngay cả khi nhắm mắt
- Chuyển động chân, miệng, cánh tay: nắm tay siết chặt, nụ cười, v.v.
- Thay đổi nét mặt của bạn
Kỹ thuật “mắt búp bê”.
Búp bê thường nhắm mắt khi nằm và mở mắt khi ngồi. Bạn có thể áp dụng nguyên tắc này để đánh thức con mình. Nhẹ nhàng ôm bé vào lòng bằng cách nâng cao vai rồi từ từ hạ thấp vai.
Tăng kích thích
Bạn có thể tạo sự kích thích bằng cách xoa bóp lưng theo chuyển động hướng lên. Hãy làm điều đó một cách nhẹ nhàng, chắc chắn, sau đó nói chuyện với con bạn và giao tiếp bằng mắt. Ngoài cách đánh thức trẻ sơ sinh này, bạn cũng có thể thực hiện một số mẹo khác như sau:
- Lau mặt bằng khăn lạnh và ấm
- Bóp sữa vào môi em bé
- Giảm ánh sáng trong phòng
Một số lưu ý khi cho bé ngủ
Trong những năm đầu đời, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Dưới đây là một số lời khuyên cho giấc ngủ của trẻ:
- Đặt trẻ ở tư thế thoải mái, không để trẻ nằm sấp
- Không quấn quá nhiều chăn, khăn hoặc trùm kín đầu bé vì có thể khiến bé bị ngạt thở. Bạn cần sắp xếp cẩn thận các vật dụng trên giường
- Tạo môi trường ngủ sạch sẽ, trong lành, tránh xa khói thuốc lá và các khí độc hại
- Đừng để trẻ ngủ lâu mà không dậy
Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ quan trọng như bữa ăn hàng ngày. Vì vậy, cha mẹ nên cân bằng điều này, theo dõi cân nặng, nếu bé tăng cân không hợp lý, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có cách đánh thức trẻ sơ sinh đúng cách. Tôi hy vọng những sự cố này sẽ giúp bạn!
Nguồn: