Tootsie Rolls: Phân tích lượng calo và dinh dưỡng
Còn được gọi là (tên khác): Tootsie Pop
Có bao nhiêu calo trong một Tootsie Roll?
100 g Tootsie Rolls có khoảng 387 calo (kcal).
Lượng calo mỗi: ounce | Khẩu phần tiêu chuẩn, 1 cuộn
Ví dụ, một khẩu phần tiêu chuẩn của Tootsie Roll (40g) có khoảng 155 calo.
Nó chiếm khoảng 6% lượng calo tiêu thụ hàng ngày cho một người trưởng thành có cân nặng trung bình và hoạt động trung bình (để tính toán, chúng tôi giả định lượng tiêu thụ hàng ngày là 2400 kcal).
Cuộn xuống để biết chi tiết và biểu đồ thực phẩm.
- 2,5 quả táo
- 1.5 ly Coca Cola (ly 220ml)
- 1,5 lát phô mai
- 1 lát bánh mì
- 1 ly sữa
- 8 viên đường
Hãy xem các biểu đồ bên dưới để biết chi tiết về dinh dưỡng của Tootsie Roll.
Xem tất cả thông tin dinh dưỡng của Tootsie Roll trong biểu đồ.
Calo và dinh dưỡng trong Tootsie Roll Khẩu phần Tiêu chuẩn (40g), 100g và Ounce
| cho 100 g | mỗi ounce | Khẩu phần bánh cuốn Tootsie tiêu chuẩn (40g) | |
| calo | 387 | 109,71 | 154,8 |
| Tổng lượng carbohydrate | 87,73g | 24,87 gam | 35,1 gam |
| Chất xơ | 0,1 gam | ||
| Mập | 3,31g | 0,94 gam | 1,3 gam |
| Chất đạm | 1,59 gam | 0,45 gam | 0,6g |
| Nước | 6,69g | 1,9g | 2,7 gam |
Tootsie Roll – vitamin trên 100 g
- Vitamin B1 (thiamine) 0,056 mg
- Vitamin B2 (riboflavin) 0,07 mg
- Vit B3 (Niacin) 0,21 mg
- Năm B60,01 mg
- Vit B9 (axit folic) 0,011 mcg
- Năm E0,65 mg
- Năm K0,01 mg
Hàm lượng năng lượng của Tootsie Roll
- 91% carbohydrate
- 2% ĐẠM
- 8% chất béo
Roll Tootsie – khoáng chất trên 100 g
- Kali 116 mg
- Magiê 22 mg
- Canxi 36 mg
- Natri 44 mg
- Sắt 0,8 mg
Có bao nhiêu calo trong 1, 2, 3 hoặc 5 Tootsie Rolls?
Như tôi đã viết trước đây, một khẩu phần tiêu chuẩn của Tootsie Roll (40g) có 155 calo. Thật dễ dàng để tính toán rằng hai chiếc Tootsie Rolls có khoảng 310 calo và ba chiếc Tootsie Rolls có khoảng 465 calo. Bạn cũng có thể xem lượng calo cho bốn và năm cuộn Tootsie trong biểu đồ bên dưới.
- Khẩu phần tiêu chuẩn của Tootsie Roll (40 g) 155 kcal
- Bánh cuốn Tootsie 1 cuộn (14 g) 54 kcal
- Ounce (oz) Tootsie Rolls 110 kcal
- Một nửa bánh Tootsie Roll cỡ vừa 77,5 kcal
- Bánh Cuốn Nhỏ (32 g) 124 kcal
- Bánh Cuốn Cỡ Lớn (52g) 201.5kcal
- Hai cuộn Tootsie cỡ vừa 310 kcal
- Ba cuộn Tootsie cỡ vừa 465 kcal
- Bốn cuộn Tootsie cỡ vừa 620 kcal
- Năm cuộn Tootsie cỡ trung bình 775 kcal
Protein trong Tootsie Roll
Tootsie Rolls có 1,59g protein trên 100g.
Khi bạn nhân giá trị này với trọng lượng của khẩu phần Tootsie Roll tiêu chuẩn (40g), bạn có thể thấy rằng mình đang nhận được khoảng 0,6g protein.
Carbs trong Tootsie Rolls
Tootsie Rolls có 87,73g carbohydrate trên 100g.
Theo cách tương tự như đối với protein, chúng ta có thể tính toán rằng một khẩu phần tiêu chuẩn của Tootsie Roll (40 g) có khoảng 35,1 g carbohydrate.
Chất béo trên Tootsie Rolls
Tootsie Rolls có 3,31g chất béo trên 100g.
Vì vậy, thật dễ dàng để tính toán rằng một khẩu phần tiêu chuẩn của Tootsie Roll (40g) có khoảng 1,3g chất béo.
Một khẩu phần Tootsie Roll tiêu chuẩn (40g) có:
155 kcal Để đốt cháy lượng calo này, bạn cần:
Danh sách thú vị – so sánh Tootsie Roll với các đồ ngọt khác
Khi xem các biểu đồ bên dưới, bạn sẽ thấy Tootsie Roll so sánh như thế nào với các sản phẩm khác cùng loại. Khi bạn nhấp vào sản phẩm đã chọn, bạn sẽ thấy một so sánh chi tiết.
Số lượng calo tương tự có:
Xem thêm:
Đọc này:
- Có bao nhiêu calo trong xoài khô?
- Calo trong một nửa số cơm chiên
- Calo trong cơm chiên
- Lượng calo cho một, hai hoặc nhiều hơn nữa cơm chiên
- Có bao nhiêu carbohydrate (carbs) trong ngô đóng hộp?
- Có bao nhiêu chất béo trong bánh pizza?
- Bao nhiêu protein trong bánh?
- trọng lượng của spaghetti nấu chín là gì?
- Bánh mì calo mỗi ounce (oz)
- Lượng calo trong cá mòi mỗi khẩu phần